歯医者さんでデンタルフロスを勧めらることがあると思います。
使った方がいいんだろうけど、めんどくさいなと思われている方も多いのではないでしょうか？
歯磨きは日常生活において欠かせないものですが、歯ブラシだけでは完全に歯磨きができないこともあります。
歯の周りに付着した食べかすや歯茎に付着した汚れなどを取り除くために、フロスを使うことが大切です。
フロスは歯科医師や歯科衛生士からの推薦もあり、一般的には歯磨きのあとに使用することが推奨されています。
フロスは歯ブラシとは異なる形状や柔らかさ、素材を持っており、歯ブラシでは取り除けない歯間の汚れや歯茎の汚れなどをスッキリと除去することができます。
また、フロスは口腔内の細菌やウイルスの増殖を抑制する効果もあり、歯周病の予防にも非常に役立ちます。
歯周病は口腔内の細菌によって引き起こされる病気ですが、フロスを使って口腔内をキレイに保つことで、細菌の繁殖を抑制することができます。
さらに、フロスは歯茎の健康維持にも役立ちます。
歯茎は歯ブラシでは十分に清掃できない場合があり、フロスを使って歯茎の汚れを取り除くことで、歯茎の腫れや炎症を防ぐことができます。
一方で、フロスを使用する際には、歯ブラシと同様に適切な使い方が重要です。
フロスは腔内をすすぐように使用することが推奨されており、力すぎると歯肉や歯茎に傷を付けることもあるので注意が必要です。
また、フロスは使い終わった後は必ず洗浄して乾燥させる必要があります。
湿気や汚れが付着したままで使用すると、細菌の繁殖を促進することもあります。
一定期間ごとに交換することも忘れずに行いましょう。
現在は一回、一回使い捨てできるタイプの安価なフロスも普及しているため、衛生面を考えるとそういった商品を活用することもおすすめです。
さらに、フロスを使うことで歯磨きだけでは得られない効果も期待することができます。
例えば、歯間の汚れを完全に取り除くことで歯間に残る色素や黄ばみも改善されるといった効果も期待することができます。
以上から、フロスを使った歯磨きは歯磨きだけでは得られない効果も期待できると同時に、歯周病の予防や歯茎の健康維持にも役立つということがわかります。
フロスを使うことで、より健やかな口腔環境を手に入れることができるでしょう。
ぜひ、歯磨きのルーティンにフロスを取り入れてみてください。
